Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Apel, Lemon. Mittagessen: Kue, Rose Brand Tepung Tapioka, Putih Telur, Ikan Gabus, Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Rebo Kuaci Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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