Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 223,95g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Abendessen: Tarhana Çorbası, Makarna, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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