Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 190,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Van Botta Kakaopulver, Alnatura Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, REWE Putenbrustfilet, Champignons, Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Schnitzel-Soße. Abendessen: Ja! Magerquark, Trader Joe's Ananas-Stücke, Klostergarten Cornichons, Harry Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Ja! Remoulade. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Gut & Günstig Apfelsaft, Gala Äpfel. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Moin liebes Multigirl 😊 wünsche dir einen schönen Tag
07 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin Pingu, dir auch!
Aufstehen fiel mir heute noch schwerer als gestern.
07 Jan 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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