Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 172,66g | Kohlh: 282,47g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Smör, Pågen Energi Proteinbröd, Kronägg Äggvita, Ägg. Mittagessen: Barilla Fusilli, Milda Mat 15%, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Röd Paprika. Abendessen: ICA Asia Jasminris, Röd Paprika, Bambuskott, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, ICA Matolja, Royal Greenland Räkor 70/90. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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