Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 97,77g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 46,76g.
Frühstück: Witte Rijst, Macadamia Noten, Vlees, AH Ambachtelijke Gerookte Kip Salade, Koolhydraatarm Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Champignons, AH Paprika Mix, HAK Doperwtjes met Worteltjes , Olijfolie, Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, AH Hummus Pikant. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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