Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 110,14g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 43,54g.
Frühstück: Valio Oltermanni, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Keto Paahtoleipä , Kirsikkatomaatit, Elixi Pellavansiemenrouhe, Leader Whey Strawberry, Pakkasmarja Mustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Mittagessen: Pirkka Kotimainen Meetvursti, Valio Mozzarella Juustoraaste, Kananmuna, Babybel Mini Babybel Juusto, Paprika (Keltainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Filos Balsamicokastike , Valio Ranskankerma, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Sonstiges: Lidl Mansikka Pakaste, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Mascarpone, Kermavaahto. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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