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D5
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116,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 28,95g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Gema de Ovo Cozida, Café. Mittagessen: Alface Americana, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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