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2042 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 211,74g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Broccoli, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Salmon. Abendessen: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Ergometer - 33 Minuten. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
07 Jan 20 vom Mitglied: liv001
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Happy New Year, siegels! Good reminder.
07 Jan 20 vom Mitglied: jengetfit123
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Siegels's Gewichtsverlauf
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