Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 101,44g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: Lidl Polderbruin, Koffie, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zwagerman Cervelaat, Lidl Polderbruin, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Trophy Tomaten Ketchup, Marcaroni. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn, AH Appeltaart, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, M&M's Peanut. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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