Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 49,46g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Suda Sardalye. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Keçiboynuzu, Yer Fıstığı, Keçiboynuzu. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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