Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 144,53g.
Frühstück: Oranges, Monique Ranou Blanc de Poulet -25% de Sel, Muffin Anglais, Monoprix Beurre Doux, Pâturages Fromage Blanc Sucré, Elephant Tisane, Pommes (sans Peau). Mittagessen: Saucisse de Francfort, Bavette de Boeuf, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Lidl Filet de Lieu Noir . Abendessen: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tisane, Agneau. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Elephant Tisane, Senseo Café. mehr...
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 Kommentare
Bsr me voila dans la course aussi. Fini les 4000 calories journalier sans bouger au bureau. Place à l'equilibre.
07 Jan 20 vom Mitglied: djecol
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Jeremy 33 ans très motivé. Vos petits plats a chacun me donne plein d idées merci pour les publications
07 Jan 20 vom Mitglied: djecol
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