Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1474 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: Qualy Margarina Multigrãos, Yoki Polvilho Doce, Café com Açúcar. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes. Abendessen: Sopa de Legumes, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Alto Alegre Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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trakynnas's Gewichtsverlauf
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