Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 11,56g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 41,80g.
Frühstück: Äpfel, Magerquark. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zimbo Bündnerfleisch. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Bio Rinderhüftsteak. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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