Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 18,69g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Ceviz, Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Menemen. Snacks/Sonstiges: Ayva Reçeli, Efsane Un, Elma, Ayva Tatlısı. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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