Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 52,66g.
Frühstück: Milbona Amandelmelk, Hummus, Kaas, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Olijfolie, AH Chilisaus, AH Oranje Paprika , Broccoli, AH Champignons. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kippendijfilet, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Cappuccino, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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