Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 158,16g | Kohlh: 144,06g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Abendessen: Quero Ervilha Menos Sódio, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Betânia Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Laranja Pêra, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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