Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 38,31g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 302,30g.
Frühstück: Pomme, Banane, Muesli (Fruits Secs et Noix). Mittagessen: Huile d'Olive, Cheddar ou Fromage Colby Faible en Matières Grasses, Fromage Naturel, Aubergine, Pomme, Couscous, Carottes. Abendessen: Huile d'Olive, Oignons, Pomme de Terre. Snacks/Sonstiges: Oranges, Kiwi. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Klettern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
kolibri234's Gewichtsverlauf
|