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Kennt jemand das Problem? Auf dem Crosstrainer schlafen meine Füße ein, was kann ich dagegen unternehmen?
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1829 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Van Botta Kakaopulver, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gala Äpfel, Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Trader Joe's Ananas-Stücke, Ja! Magerquark, Gekochtes Ei, Ja! Remoulade. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Tiramisu, Paprika, Aldi Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ananas-Stücke, Gut & Günstig Apfelsaft. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Ich kenne das auch. Versuche es mal barfuß/auf Socken. Ohne Schuhe ging es bei mir deutlich besser😊
08 Jan 20 vom Mitglied: Uli V.
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Ich trete ab und zu rückwärts ein paar Minuten, hilft bei mir...
08 Jan 20 vom Mitglied: Bettinchen80
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Ich hab mich dann immer bewusst auf die Ferse gestellt und die Zehen angehoben, ist aber auch keine Lösung. Das kann aber nicht richtig sein. Machen wir vielleicht was falsch? Soll man dabei eigentlich abrollen, die Ferse anheben?
09 Jan 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Du kannst dabei ja nicht wirklich abrollen. Ich denke einfach, die Belastung ist sehr ungewohnt und die Füße schwellen an. Denke, daher kommt das. Deswegen Schuhe aus.
09 Jan 20 vom Mitglied: Uli V.
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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