Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 108,28g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 49,01g.
Mittagessen: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Empadinha low carb, Queijo Minas, Perdigão Chester, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Empadinha low carb, Massa de crepioca. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jessnunn's Gewichtsverlauf
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