Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 39,08g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: Магнит Сыр Костромской 45%, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Обычное Кофе, ВкусВилл Изюм Султана Коричневый, Сливочное Масло, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Красные Помидоры, ВкусВилл Изюм Султана Коричневый, Бабкины Семечки Семечки, Nutricia Молочная Смесь Малютка. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гульчик16's Gewichtsverlauf
|