Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 84,97g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Tunfisch . Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Äpfel. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 22 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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