Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Mittagessen: Mosterd, Theha Kokosbrood, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Basic Tonijnsalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Unox Magere Knakworst, AH Volkoren Bollen. Abendessen: Hutspot, Lidl Ambachtelijke Rundersaucijs. Snacks/Sonstiges: Heksenkaas Origineel, AH Basic Tonijnsalade, Aldi Aperitief Cups Rond, AH Boeren Appeltaart. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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