Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 27,71g.
Frühstück: Café Expresso, Black Skull Glutamina , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Abendessen: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Salada Verde Mista, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Snacks/Sonstiges: Subway Tomate, Cebolas, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada . mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Larissabelgini's Gewichtsverlauf
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