|
То ли ужин, то ли перекус.😂 Запеканка творожная, омлет.
|
2484 kcal
|
Fett: 131,78g | Eiw: 144,44g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр Российский. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Чука, Винегрет, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Abendessen: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, Магнит Банан, Просто Мёд, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. mehr...
|
|
 Kommentare
12 Jan 20 vom Mitglied: ZainabG05
|
ZainabG05, 1500 гр. творога, 150 гр. сахара, 80 гр. манки, 500 гр., молока, чуть соли и ваниль 1.5 грамма. Все блендером взбиваю, заливаю в лоток и в духовку на 170 градусов, около 40-55 минут. Лоток смазываю маслом раст и слегка обсыпаю манкой (грамм 20, чтобы края запеканки не прилипали. ). Получается 12 порций по 120-130 гр.
12 Jan 20 vom Mitglied: Елена500
|
ZainabG05, и забыла про яйца. На это количество творога я кладу 3 яйца.
12 Jan 20 vom Mitglied: Елена500
|
Спасибо большое 🌷обязательно попробую
12 Jan 20 vom Mitglied: ZainabG05
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена500's Gewichtsverlauf
|