Kreysa's Notizen, 09 Jan 20

Ну, и последний прием пищи. Вечером всегда голоднее. Блин, ну надо уже наконец как-то выйти на этот дефицит..

---

1840 kcal

Fett: 81,39g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 200,44g.   Frühstück: Сахар, Буше Зерновой Хлеб, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Mittagessen: Карусель Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Брокколи, Гречка Отварная. Abendessen: Булочка с Маком, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Snacks/Sonstiges: Ого Хлебцы Гречневые, Тёма Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Здравник Цикорий Растворимый, Банан. mehr...