Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: 말린 해바라기씨, 아몬드, 감, 계란후라이, 양배추, 귤, 바나나. Mittagessen: 삼겹살, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 콜라비. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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