Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: 7-11 切片火腿(豬肉), 炒雞蛋(整個), 煙肉(腌製,煎), 通心粉, 咖啡. Mittagessen: 西洋菜, 雞胸肉(不吃皮). Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 脆香雞翼, 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (4), 炸薯條, 麥當勞 (Mcdonald's) 巨無霸. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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