|
Kурица в лаваше
|
1857 kcal
|
Fett: 79,68g | Eiw: 157,09g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Sweet or Dark Chocolate, Bagel, Cream Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Курино-творожная запеканка. Abendessen: Медовый кекс, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Лавашный пирог с курицей (8). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
|
|
 Kommentare
10 Jan 20 vom Mitglied: Anna-bear
|
11 Jan 20 vom Mitglied: molga40
|
1 большой лаваш
3 куриных грудки
0.5 луковицы
1 морковка
1.5 чашки кукурузы
2 яйца
2 ст ложки сметаны
2 ч ложки соли
Специи по вкусу (куркум, паприка, чеснок, чили, петрушка и т.д.)
Нарезать курицу, лук и морковку мелко.
Отварить кукурузу или взять консервированную.
Смешать 1 яйцо, специи и сметану.
Смешать курицу, яичную смесь и овощи.
Выложить на лаваш, завернуть рулетом и положить в форму.
Сбить 1 яйцо с водой и залить рулет.
Запекать в духовке 40мин на 180
11 Jan 20 vom Mitglied: ZazaJ
|
Извините за плохой формат - отправила с телефона 😅
11 Jan 20 vom Mitglied: ZazaJ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|