Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 113,15g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 259,31g.
Frühstück: Waterchestnuts (Solids and Liquids, Canned) , Roasted Salted Peanuts, Milk, Paneer, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Plain Yoghurt, Apples . Abendessen: Coconut , Peda, Halwa, Cooked Green Peas (Canned), Fortune Soya Chunks, Gowardhan Ghee, Roti. Snacks/Sonstiges: Peda, Too Yumm Foxnuts, Peanuts , Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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