Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2010
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105,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 120,26g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Multigrain Cheerios, 100% Whey Protein Powder, Bananas, Almond Breeze Original, Skinny Vanilla Latte Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: 6" Double Steak & Cheese. Abendessen: Olive Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Yellow Sweet Corn, Yellow Summer Squash, Zucchini, Poblano Pepper. Snacks/Sonstiges: Yoplait Original 99% Fat Free Orange Creme Yogurt. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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