Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 14,66g | Eiw: 21,71g | Kohlh: 63,53g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 야채샐러드, 다노 다노한끼 (04 토마토닭가슴살&채소영양밥&미니후라이). mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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