Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 14,81g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Банан, Картофель Отварной, Свекла Вареная. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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