|
Ł37 K40 U56 B99 T71,5
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 64,74g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Drożdżówka z Dżemem, Kawa, Ogórek (Obrany), Pilos Ser Edam, Jajko, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pieczarki, Balcerzak Szynka Gotowana Kajzerkowy Hit. Mittagessen: Pilos Ser Edam, Pomidory. Abendessen: Sos Sałatkowy Włoski, Wino Czerwone Wytrawne, Sałata, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Dynia Piżmowa Pieczona, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) . Snacks/Sonstiges: Pomelo, Deluxe Chlebek Figowy z Migdałami, Kawa z Mlekiem, Lindt Raspberry Intense, Bese 1885 Chałwa Sezamowa z Pistacjami, Lidl Chorizo Iberico, Drożdżówka z Dżemem, Kawa. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jagnieszka's Gewichtsverlauf
|