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Jacky.O
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11 Jan 20
Jacky.O's Notizen, 11 Jan 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
79,7 kg
Bisher verloren:
2,3 kg
.
Still to go:
9,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Januar 2020:
145 kcal
Fett: 4,45g | Eiw: 0,67g | Kohlh: 27,71g.
Frühstück:
Weintrauben, Äpfel.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
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1937 kcal
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten.
mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche
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