Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 204,36g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Банан, Яичница. Mittagessen: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Куриное Филе, Rummo Макароны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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