Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
49 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 90,03g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Яблочное Варенье, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Тёма Биотворог с Грушей. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnEnis28's Gewichtsverlauf
|