Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 62,11g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Probis (75g), Ülker Biskrem Vişneli Çikolatalı. Abendessen: Zeytinyağı, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karnabahar Kısırı. Snacks/Sonstiges: Pekmez, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merveilleuux's Gewichtsverlauf
|