Ijeremyl's Notizen, 12 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020

112 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2020:

858 kcal

Fett: 38,20g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 100,60g. Frühstück: LU Cracotte 5 Granen, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: AH Pizza Tartufata. mehr...

2722 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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