Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 147,08g.
Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air, Lemon, Pecel Lele, Kedondong, Semangka. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wulanrahmawanti's Gewichtsverlauf
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