|
|
1977 kcal
|
Fett: 77,75g | Eiw: 185,36g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Honung, ICA Basic Frysta Hallon, Kaffe, Loviseberg Råsaft Mynta Ananas Apelsin , Hårdkokt Ägg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Arla Lätt Crème Fraiche, Körsbärstomater, Sötpotatis, Kronfågel Kycklingkebab . Abendessen: Sötpotatis, Kalkonbröst, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Arla Lätt Crème Fraiche. Snacks/Sonstiges: ICA Mandeldryck Naturell, Kiwi, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Honungsrostade Jordnötter, ICA Mandeldryck Naturell, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Bollman's Gewichtsverlauf
|