|
вычитала,что гречку лучше не варить,а запаривать кипятком (так обычно овсянку на ночь запариваю).попробовала,а ведь и вкуснее так гречка выходит
|
1762 kcal
|
Fett: 75,59g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 188,73g.
Frühstück: Nordic Ржаные Хлопья, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Баранина Отварная , EKO Томаты Маринованные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Картофель Отварной. Abendessen: Квашеная Капуста, ВкусВилл Творог 5%, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 15%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Айва, Королек, Heidi Грюйер. mehr...
|
|
 Kommentare
я тоже в термос засыпаю, заливаю и через час можно есть
12 Jan 20 vom Mitglied: Александра Домницкая
|
А соотношение такое же как при варке?
12 Jan 20 vom Mitglied: Matrosova Nina
|
12 Jan 20 vom Mitglied: Александра Домницкая
|
а мне наоборот не понравилась
13 Jan 20 vom Mitglied: puhlyk
|
Спасибо, надо попробовать 🤔
13 Jan 20 vom Mitglied: Matrosova Nina
|
ее и варить так же можно, не доваривая закрываешь крышкой и она не разваривается и доходит за 15мин.
13 Jan 20 vom Mitglied: murchikmur
|
можно и холодной водой заливать на ночь, так делаю когда только себе готовлю, а вот овсянку не люблю такую
13 Jan 20 vom Mitglied: Anna_Samb
|
еще пишут что гречку нудно вымачивать от 6 часов, что бы вымылась фитиновая кислота.на правдивость не претендую
13 Jan 20 vom Mitglied: Elli1978
|
воды налила как при варке
13 Jan 20 vom Mitglied: olgaaa2007
|
а еще можно ферментировать анаэробными микрогрибками и перерабатывать на гидроксид карбогидрата, очень полезная, порой, штука выходт.
13 Jan 20 vom Mitglied: wov2004
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|