sarumanonkuuma's Notizen, 12 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
53,1 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2020:
744 kcal Fett: 13,95g | Eiw: 19,11g | Kohlh: 132,58g.   Abendessen: Pirkka Wokkivihannekset, Paprika (Punainen), Punasipuli, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Meira Maapähkinä, Sämpylä, Banaanit, Mansikat, Earth Control Chia-Siemenet, Banaanit. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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