Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2010
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 8,19g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 58,50g.
Frühstück: Omega-3 Fish Oil, Whey Protein, Cheerios, 100% Lactose Free Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Red Bull Energy Drink. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Elliptical - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DakotaBiker's Gewichtsverlauf
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