|
bu seferki kurabiyem biraz sekersiz olmus üzerine pekmez döktüm
|
1097 kcal
|
Fett: 62,11g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Probis (75g), Ülker Biskrem Vişneli Çikolatalı. Abendessen: Zeytinyağı, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karnabahar Kısırı. Snacks/Sonstiges: Pekmez, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
|
|
 Kommentare
12 Jan 20 vom Mitglied: hanife60100
|
Tabi yulaf ezmesini rondoda çektim limon kabuğu rendesi tahin pekmez ve kakao ve su ekledim fırında 10 dk pisti
12 Jan 20 vom Mitglied: merveilleuux
|
Afiyet olsun elinize sağlık 😊
12 Jan 20 vom Mitglied: hhtce0624
|
Kalori oranı ve yağ oranı nedir acaba sizinkinin? Kullandığınız pekmez sağlıklı beslenme koşullarına uygun mudur ? Bir de kullandığınız kakao glutensiz mi?
12 Jan 20 vom Mitglied: hanife60100
|
12 Jan 20 vom Mitglied: merveilleuux
|
tanesi 54 kcal ve yaklaşık 1.5 gram yağ içeriyor evet kullandığım pekmez sağlıklı sadece yüksek ısıya maruz bırakılmaması söyleniyor siz buzdolabında 5-6 saat bekletebilirsiniz ve malesef kakao glutensiz degil
12 Jan 20 vom Mitglied: merveilleuux
|
12 Jan 20 vom Mitglied: nerimesaridagg
|
Keşke dökmeyeydiniz zaten şekersiz olanı makbul😀 Gerçi ben de son zamanda pekmez basıp duruyorum eleştirme lüksüm yok afiyet olsun görüntü harika👍
13 Jan 20 vom Mitglied: Erol Egemen
|
13 Jan 20 vom Mitglied: merveilleuux
|
Afiyet olsun canım tekrar ellerine sağlık 😊😊 bir kaç ay sonra bende yapıp yerim inşallah 😊😊
13 Jan 20 vom Mitglied: hanife60100
|
Erol teşekkürler bir çay kaşığı pekmez döktüm benimki biraz masum kalıyor 😊😂
13 Jan 20 vom Mitglied: merveilleuux
|
Teşekkürler Hanife 😊🌸 neden birkaç ay sonra 🤔
13 Jan 20 vom Mitglied: merveilleuux
|
Daha yeni diyete başladım , şu an da daha çok protein ve lifli gıdalar ile beslenmeye özen gösteriyorum. . Öncelikle ödemlerim bi tamamen gitsin ardından başlamayı düşünüyorum . Bi önceki yaptığım diyetimde 1 ay da 7 kg vermiştim böylelikle , şimdi onu tekrar deniyorum doğum sonrası 😊😊
13 Jan 20 vom Mitglied: hanife60100
|
Sagliginiza bir sakincasi yoksa 1 ayda 7 kilo çok iyi tebrik ederim, bu arada Allah analı babalı büyütsün😊💐
13 Jan 20 vom Mitglied: merveilleuux
|
13 Jan 20 vom Mitglied: hanife60100
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merveilleuux's Gewichtsverlauf
|