Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 38,71g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Coles Tasty Cheddar Shredded, Tomatoes, Lettuce, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Sonstiges: Rokeby Farms Whole Protein Breakfast Smoothie Dutch Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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georgeanne50's Gewichtsverlauf
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