Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 21,07g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Mangga, Teh Manis, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Abendessen: Dendeng Sapi, Cap Cay Kuah. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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