Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 80,05g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 203,77g.
Frühstück: KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Полет Пряники Имбирные, Творожная Запеканка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Кекс Творожный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Хлеб с Отрубями, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Суп. Abendessen: Якитория Тори Ясай Соба, Пицца Суши Вок Магуро, Токио Сити Ролл Аляска, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Чай Несладкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пирог с Рыбой. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|