Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соевый Соус, Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощное Ассорти, Плов с Говядиной (Домашний) . Snacks/Sonstiges: Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Gewichtsverlauf
|