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1182 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 44,88g.
Frühstück: Dia Yogur Descremado Batido. Mittagessen: Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Abendessen: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Milkaut Yogur Cremoso Descremado, Carrefour Queso Danbo Feteado Light, Carrefour Queso Danbo Feteado Light. mehr...
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3716 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, bicicleta en el agua - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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verorosati1972's Gewichtsverlauf
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