Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 187,99g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Курага, Красное Яблоко, Банан. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Все тело. 7*4 - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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agusha78's Gewichtsverlauf
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